2011年 10月
寝起きでスッキリ☆
２０１１年１０月３１日(月)
今日はスタジオでのレッスンの予定でしたが、二人のうち一人の子がお熱を出してしまったので、出張レッスンに急遽変更しました！
という訳で、元気なＨくんのお宅へ♪
スタジオでのレッスンは午前中なので、午前睡の時間と重なってしまい、Ｈくんにとっては苦手な時間帯…。
なので、午後の出張レッスンに変更した事が結果的に大正解となりました
私がお宅に伺う時までお昼寝をしていたＨくんでしたが、その後は目をパッチリ覚ませてご機嫌も良好☆
寝起きのＨくん。寝起きすぐでも笑顔も見せてくれていました！
ご機嫌が良いままリフレへ！
足を撫でながら声をかけてあげると、手をパタパタさせて気持ち良さそうなお顔を見せてくれたり、急にピタッ！と動きを止めて、驚いた表情をしてみたり…やっぱり今日は前回よりリラックスしている様子が伝わってきます♪
いいお顔ですねー
前回は終盤でリタイヤしてしまいましたが、今日は最後まで出来ました！！
最後お顔を触られると少し泣き始めてしまいましたが、どうにか最後まで終わり、ママと私とで「パチパチ☆最後まで出来てエライねー！！」と拍手するとピタっと泣きやみ笑顔へ
自信を持てたのか、最後は何だか大人なお顔でキリッと
Ｈくんにとっては、スタジオでのレッスンよりずっと良い状態でレッスンが出来たかなーと思います！
突然の変更でしたので、バタバタさせてしまって申し訳ありませんでしたが、結果的に良かったかなと勝手に思っております！
最後のレッスンで、一番ご機嫌なＨくんを見せてもらった気がします！
１０月期のベビークラスにご参加頂き本当にありがとうございました☆
またいつかお会いできるのを楽しみにしています
ハロウィン☆
２０１１年１０月２８日(金)
今日はマタニティクラスのレッスンでした☆
私がスタジオについてみると中が…
すっかりハロウィンに！
きっとこのスタジオの管理者の方か、他の曜日で使っている先生が作ってくれたのでしょう♪
皆さんが到着して、意外に誰もこの飾り付けの事に触れないので、私から切り出すと、「全然気づきませんでした。」という方も！！なんと！！
いつもの何の装飾もない真白な壁からこれだけ派手になっていても気付かない方もいるなんて！大笑いしてしまいました
先週のレッスンでは、皆勤賞で通って下さった方が出産のため最後のレッスンだったとブログにも書きましたが、どうやらその方が無事にご出産されたようです☆☆
出産日を聞いて逆算してみると、３日前まで元気にレッスンに通っていた事に！すごいですねー
何より安産だったとの事で心から安心しました。。。
今日のレッスンでは、４Ｄ写真を持ってきている方のお写真をみんなで見せて頂いたりして、わいわいと楽しく進みました。
余談ですが、エコー写真を撮る時、胎内記憶を持っている子によると「恥ずかしかったからお顔かくしてた」という子もいるそうです。確かに見ようとする時いつも顔を手で覆ってしまったり、後ろ向いてしまう子っていますよね。
照れてるんだ
と思うと余計に可愛く思えてきますね！
最近は寒暖差も激しく、さらにとっても乾燥するようになってきたので、外に出る時はそろそろマスクをした方が良いかもしれませんね。後は暖める事と、しっかり睡眠！
体調管理をしっかりして来週もよろしくお願いします。
今日もありがとうございました！
くすぐりに弱いんです☆
２０１１年１０月２７日(木)
今日は抜けるような青空でとっても気持ち良かったですね
しかし、私のまわりでも体調を崩している人(赤ちゃんも大人も)がとっても多いので、みなさん休養をしっかり取って体調管理しましょうね！毎日湯舟に浸かる事も大切ですよ♪
今日は、１０月期ベビーのコースに参加して下さっているＨくんのお宅へ出張レッスンに行ってきました！
先週のスタジオでのレッスンでは、眠ってしまいリフレが出来なかったので、私も「今日こそは！」と楽しみにして来ました
私がお家についてしばらくは、若干お顔をこわばらせていましたが、私がママとお話をしたり、Ｈくんとある程度距離を保っていると段々と慣れてくれました。お顔を覗き込むと笑ってくれたり、お腹をツンツンすると大笑いしたり！
私も調子に乗ってツンツンしまくってＨくんを大いに笑わせて喜んでいました(笑)。
今日も少し眠かったようですが、この様子ならきっと大丈夫！という事で、赤ちゃんの運動法を紹介してみました！
すごい笑ってるー！可愛いです！
この他のゴロゴロ回転の動きも楽しんでくれていたようでした☆
次はリフレです！
今日こそは出来るかな？
良い調子で、順調に出来ています！が…、本当にあとちょっとという所で眠気に勝てず…
でも始めから眠かったのに、ここまで出来てスゴイ！よく頑張りました！
ママの抱っこでないとぐっすり眠れず、下ろすとすぐに起きてしまうＨくん。
ベビーリフレで、ぐっすりねんねしてくれるようになるかな？
今日もＨくんの笑顔に、というよりくすぐられて大笑いしているお顔にだいぶ癒されました♪
本当にありがとうございました！
休み明けは赤ちゃんも辛い(>_<)
２０１１年１０月２４日(月)
今日は１０月期のベビーのクラスに来て下さっているＲちゃんのお宅へ出張レッスンへ行ってきました！
私がお宅へ到着し、インターホンをならすと中から「〇〇がドア開ける！！」と走ってくる元気な声。Ｒちゃんのお兄ちゃんです☆
お兄ちゃんがいるとは伺っていましたが、こんなに元気で社交的なお兄ちゃんだとは思っていませんでした
そしてドアを開けた瞬間から「これ〇〇だよ！」「これ自分で出来たんだよ！」としゃべるしゃべる！
私も一瞬にしてテンションが上がりました(笑)。
お兄ちゃんは朝から元気いっぱいでしたが、Ｒちゃんの方は、昨日までのお出かけの疲れもあり、ちょっとご機嫌ななめ
飛行機に乗ったり、たくさんのご親戚に会われたりと、Ｒちゃんにとっては大イベントばかりだったようなので、かなり疲れていたのでしょう。大人でも疲れますからね。よく頑張りました
眠くて涙をポロポロ流して泣いていましたが、ママに抱っこされると落ち着いて眠っていました。
Ｒちゃんがねんねしている間に、私は「母乳や自然食」の話をしていました。
お話を終えて、ママと色々他のお話をしているとＲちゃんもお目覚め
少しはスッキリしてくれたかな？
寝起きでまだ私に警戒している様子(笑)。
でも、少しずつご機嫌も戻ってきました！
出張レッスンの時に紹介している「赤ちゃんの運動法」。
Ｒちゃん、逆立ちのポーズは怖がらずに出来ていましたね！
さて、次はリフレです♪
仰向けで横になるのがあまり好きでないＲちゃん、うつ伏せならご機嫌にしていてくれました。７ヵ月ながらはいはいも上手に出来るので、すぐ動き出してしまいますが
リフレが終わって、授乳も終えるとスッキリこの笑顔☆
気持ち良かったかな？
今日はママとたくさんお話も出来たし、元気いっぱいなお兄ちゃんとも会えたし、何だか楽しいレッスンとなりました。
本当にありがとうございました。
来週はスタジオでのレッスンです！よろしくお願いします。
安産祈願☆
２０１１年１０月２１日(金)
今日もマタニティクラスに５人の妊婦さんが来て下さいました。
最近急激に寒い日も増えて、お休みの方もいらっしゃいましたので、くれぐれも体にはお気を付け下さいね！
前回のブログにも書きましたが、とにかく足です！足を暖めましょう
マタニティのクラスを始めたのが今年の６月１５日なので、あれから４ヵ月経ちますが、皆勤賞で通ってくれた方もいらっしゃいます。今日はそんな皆勤賞で通って下さったお二人が、最後のレッスンとなりました。
出産が間近に迫っているためです。
あんまり目立たなかったお腹も、今ではとーっても大きくなりました！
妊娠後期に入ると体の不調も度々あったようでしたが、本当によく通い続けてくれましたね。
マタニティのクラスを始めたばかりで頼りない私にも暖かく接して下さって、本当に心の支えでした。
ありがとうございました。
いつも会えていた方々と会えなくなるのは寂しいですが、元気な赤ちゃんを無事出産される事を祈っています！
今日帰る際も、お二人とがっちり握手をして「絶対安産!!」とパワーを注入しておいたのできっと大丈夫です。良い報告をお待ちしていますね。
今日もありがとうございました。
急な寒さに注意！
２０１１年１０月１９日(水)
またぐっと涼しくなりましたね！
今度こそこのまま秋本番かな？
今日はマタニティクラスに３人の妊婦さんが来て下さいました。
皆さん２回目以降の方だったので、今日は久々に私が皆さんにハンドリフレをしてまわりました
手をほぐす事ももちろんですが、人に触ってもらう事の気持ち良さや安心感なども改めて知ってもらいたいので、出来る時は今日のように私が皆さんの手に刺激入れをするようにしています。
ベビーのクラスの「ベビーリフレ」にも繋がりますが、このお肌とお肌のふれあいは心の絆を強めるためにとても大切なのです。パートナーとも、生まれてくる赤ちゃんともこの「ふれあい」を大切にしてほしいなと思います。
さて、今日のレッスンでも私がハンドリフレをして回っている最中、皆さんでたくさんお話をしました！
骨盤ベルトについてや、体の冷えの事、妊娠線の事など、上にお子さんがいらっしゃる先輩ママのお話を参考に、色々な話題が出ましたね！
やはり、妊娠線防止のためには、とにかく「保湿」！！という事もわかりました。
お腹から太もも、お尻や胸など、妊娠によって大幅に変わる部分は念入りに(１日２回くらい)クリームやオイル、ジェルを塗る事をお勧めします。この際に使用する保湿剤は高い物でなくても良いと思いますよ！
とにかく保湿を心がけたこの方は第一子の時には妊娠線が全く出来なかったそうです
スゴイ！
あとは、冷え防止のお話で出たのは、体を暖めるには「足」を暖める！という事。
お腹が冷えやすい人も足が冷えている事が原因だと言われているようです。起きている時も寝ている時も、足だけは暖かくしておく事が大切なようですね！
今日も何だかたくさん学べる事があって、面白いレッスンでした
寒くなってきたので、皆さんとにかく「足」を冷やさないように注意しましょうね！
今日もありがとうございました。
１０月期コース始まりました☆
２０１１年１０月１７日(月)
今日から１０月期の産後ヨガ＆ベビーリフレのコースが始まりました！
今月は２組のママと赤ちゃんが参加して下さいました♪
そしてこの２組、なんと偶然にも同じマンションからのご参加！
こんな事もあるんですねー
同じ３月生まれだし、何だか色々と偶然がいっぱいのお二人です☆
まずお一人目はＲちゃん。
おめめぱっちりの美人さんです。お人形のんちゃんと並んでお座りしている姿があまりに可愛かったので、シャッターを押しましたが、カメラが気になってこちらに向かって来てくれちゃいました
はいはいも出来ちゃうし、レッスン中もママにあやされると、ケタケタと大笑いする元気いっぱいの女の子です！
もう一人はＨくん。
こちらもイケメンくんです☆ぽーっと見つめてくれるので、私も負けじと見つめ返すとニコーっと笑ってくれます
レッスン中も二人は可愛い仕草をたくさん見せてくれました
産後ヨガでは、始めに呼吸を整えますが、その際に「声出し呼吸」と言って「あーーー」と声を一定に出しながら息を吐き出す呼吸法を行います。
私が先陣を切って「あーーーーー」と言いだすと、二人ともとっさに「Σ(゜o゜)!!」と言った表情で私を凝視してきたので、思わず吹き出してしまいました…(笑)。赤ちゃんのこういうリアクションには本当に弱いです。
ストレッチをしている段階で、Ｈくんは眠気もありご機嫌ななめになってきてしまいました。
レッスンの時間帯がちょうど午前睡の時間帯と重なるので仕方ないです。
とりあえず、Ｒちゃんだけでベビーリフレを始めました。
はいはいも始めているくらいなので、寝返りも激しく、リフレをするのは難しいかな？とも思われましたが、どうにか最後までやらせてくれましたね！
気持ち良さそうにしてくれていました
Ｈくんは、結局授乳してそのままねんねしてしまったので、今日はリフレは出来ませんでした。
でも、そんな赤ちゃんの為に出張レッスンがありますので、来週こそはＨくんにも楽しんでもらいましょう！
最後に、お目覚め後の二人の写真を♪
やっぱり可愛い！！
今月も楽しいコースになりそうです。
今日もありがとうございました。
だんだんと…
２０１１年１０月１４日(金)
みなさんの出産ラッシュが始まりつつまります。
先日もレッスンに通われていた方がお１人ご出産されました
帝王切開だったそうですが、健康な女の子が誕生したとの事。
本当におめでたいですね～
今通われている方も出産間近な方ばかりです
最近は、ベビーミング宛にメールが来ると「誰か産まれたかな！？」とドキドキしながら開くようになってきました
おめでたいご報告は嬉しいものです♪
さて、今日のレッスンも大人数でわいわいと進みました。
「最近はここが辛い」という体調の話なんかが出ると、もっと後期の妊婦さんが「こうすると楽ですよ」とアドバイスして下さったりという場面も見られるようになりましたね。先輩妊婦さんのアドバイスは貴重です☆
ストレッチで体を動かすのももちろんですが、こうやって他の妊婦さんと色々なお話をしたり聞いたりする事も大切な事だなぁと思います。
是非そういう場として活用して下さいね
今日も楽しいレッスンになりました。
出産予定日も近い為、来週が最後のレッスンという方もいらっしゃいます。
もう出産ラッシュが始まるので、嬉しいのと同時に、正直寂しさもありますが、皆さんが元気な赤ちゃんを産めるように私も頑張って良いレッスンをしたいと思います。
来週もよろしくお願いします。
今日もありがとうございました！
にぎやかレッスン☆
２０１１年１０月７日(金)
水曜日のマタニティレッスンの時は寒くて「秋本番！」とか言っていたのに、今日はまた暖かくなっていましたね。
レッスン前、一人でウォーミングアップをしている段階で汗が出たくらいでした！
今日は、７人の妊婦さんが来て下さいました。
もう、いつ産まれてもおかしくない方も出てきて、何だか私がムダにソワソワしてしまいます
レッスン前や、セルフリフレの時間は皆さんでおしゃべりしながら和やかに進みました。
「どこのベビーカーが良いのか」「何をどれくらい用意したらいいのか」「抱っこひもはまだ必要ないのか」などなど･･･もうすぐ産まれてくる赤ちゃんを迎え入れる準備について、マタニティトークが繰り広げられていましたね
妊婦ではない私も一緒になって勉強していました(笑)。
こうやって妊婦さん同士でお話できる場があるって良い事ですね！
改めて、皆さんを繋げる場を作れて良かったと自己満足に浸っていました
わいわいおしゃべりをしながらのセルフリフレを終えて、ストレッチを始める際には一度呼吸を整えますが、その時には皆さんしっかり意識を集中出来ていたようだったのでさすがでした
妊娠も後月期に入っている方も多いのに、よく動けているし！本当に尊敬します。
来週からも無理のないように続けていきましょうね。
今日もありがとうございました。
急に寒くなりました(*_*)
２０１１年１０月５日(水)
１０月に入りました。秋本番といった感じで、急に寒くなりましたね！しかも雨
夏の疲れも出て免疫力が下がっているところに、この寒さ…風邪をひく条件が揃ってますので、気を付けましょう！
とにかく体を冷やさず、よく休む事です
今日のマタニティのレッスンには３人の妊婦さんがいらっしゃいました！
寒い中本当にありがとうございました。
最近はスタジオの中も冷えてきていますね(>_<)体を動かしている時はじんわり汗をかくほどですが、ちょっと動きを止めると足元がスースーするような感じになってきました。
ストレッチを終え、最後は胎話の時間です。
この時胎内記憶のお話をいつもするのですが、レッスン後ある妊婦さんが「うちの子(第一子)も胎内記憶があって、さっきの話と同じような事を話します。」と教えて下さいました！
私が話した内容は『生まれる前は雲の上の子供だけの世界にいて、そこでママを選んでうまれてきた。』というものです。
その方のお子さんは「天国から来た」と表現したそうです。
確かに「天国」と表現する子もとても多いと聞きます。
保育士時代から子どもたちに「お腹にいた時や、赤ちゃんになる前の事覚えてる？」と何回か聞いてみた事がありましたが、ほとんどの子が「(゜-゜)？？？ポカーン」となってしまっていたので、やっぱり覚えている子の方が少ないんだなーと思っていました。
こうやって記憶をもっている子のお話を実際に聞くと何だか嬉しくなりますね
お腹にたくさん話しかけてあげると、胎内記憶をもったまま産まれる確率が上がるそうなので、マタニティのレッスンに来てる方の赤ちゃんは、もしかして記憶を持っている子が多いかも！？なんて思ったりもしています。
今週も楽しいレッスンになりました(^^)
次回もよろしくお願い致します。
