産後ヨガストレッチ

産後ヨガ・ストレッチにも、もちろん赤ちゃんも一緒に参加できます！

赤ちゃんを抱いて疲れた肩や、腰、腕などを気持ち良くストレッチしましょう☆

赤ちゃんを抱いたり、遊んだりしながらママの筋力もアップ！産後の体を健康的にシェイプアップしていきます。

骨盤が調整され、便通や尿トラブルなども改善される事が期待できますよ！

体が柔らかくなくても安心して参加できるプログラムになっています。
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