体調は手にも現れます☆

２０１１年８月３日(水)

８月になりました

７月の終わりは何だか涼しくなって夏が終わったような感じになっていましたが、やっと８月が始まったんですね！
何だか不思議です。

涼しい日が続いた後に、今日のように暑い日があると本当に体力が奪われますね。
何だか今日来て頂いた皆さんも、少しお疲れだったように感じます。

今日は５名の方がいらっしゃって下さいました！
皆さん、先週に引き続きだったので、セルフリフレの時間は私が皆さんにリフレをして回りました♪

ハンドリフレだけですが、手を触るだけでもその日の体調が何となくわかる気がします
「最近急に疲れがたまるようになって…」という方の手はブロックが前より多くあったり、凝っているような感じがしました。
ご自分でもよく手を揉んでコリをほぐしておくといいですよ

そして揉みほぐした後はしっかり水分を摂って、外に出す！
これがポイントです。

疲れている時だからこそ、ストレッチをすると気分や頭がスッキリすると思います。
お家では、ストレッチが無理な時は呼吸を大きく繰り返すだけでも、だいぶすっきりすると思うので、是非試してみてくださいね！

今日はストレッチ中に写真を撮るのを忘れてしまいました…。

レッスンの一番最後、赤ちゃんと胎話をしている時にやっと思い出し(苦笑)、一枚撮れました。

写真でもわかるように、胎話をする時は赤ちゃんとじっくり向き合うためにも、照明を消して心を静めて胎話をしてもらっています。自然光の中の方が、イメージや瞑想がしやすいのでおススメですよ！

今日も皆さん赤ちゃんに、愛情をもって語りかけてあげていましたね

レッスンが終わると、今日は珍しくマタニティトークもなく早めに解散しました。

少しお疲れな様子の方もいらっしゃったので、休める時はたっぷり休養をとって体力を温存して下さいね！

来週もよろしくお願い致します。

今日もありがとうございました！