マタニティヨガストレッチ

妊娠中の腰痛や、足のつりなどを改善させる他、呼吸を整える事により、自律神経系を鍛練できます。

なるべくリラックスした状態で出産に臨む為に、呼吸法を習得する事は大切だと言われています。

また、出産に向けて必要な体力を維持し、関節可動域、筋肉伸展の向上をはかります。

出産に向けて、しっかり体づくりをしていきましょう！

※レッスンに参加できるのは、安定期以降の健康な妊婦さんに限らせて頂きます。

いつもと少しでも体調が違う場合は、遠慮なく当日キャンセルをお申し出下さいませ。

当日キャンセルされる場合は午前９時までにご連絡頂けるようお願いします。

キャンセル料は頂いておりません。