産後ストレッチ＆ベビーリフレ
産後ヨガストレッチ＆ベビーリフレスケジュール
【２０１２年２月のスタジオでのレッスンスケジュール】
コース１回目 ２月１３日(月) １０時～１１時３０分ごろ(料金３０００円)
コース２回目 ご自宅での出張レッスン (料金３０００円)
コース３回目 ２月２７日(月) １０時～１１時３０分ごろ(料金３０００円)
【受付終了しました】
【２０１２年３月のスタジオでのレッスンスケジュール】
お試しレッスン ３月 ５日(月) １０時～１１時ごろ (料金１０００円)
コース１回目 ３月１２日(月) １０時～１１時３０分ごろ(料金３０００円)
コース２回目 ご自宅での出張レッスン (料金３０００円)
コース３回目 ３月２６日(月) １０時～１１時３０分ごろ(料金３０００円)
【残席５】
コース２回目の出張レッスンは、お好きな日時を指定して頂いて結構です。
スタジオでのレッスンでは、場所見知りや人見知りで泣きっぱなし…という赤ちゃんもいます。ご自宅で、赤ちゃんのペースに合わせてレッスンが出来るように、２回目のレッスンは出張レッスンという形にしております。
定員は６組様です。お気軽にご参加下さいね♪
定員に達し次第、締め切らせて頂きます。
ご質問がありましたら、お気軽にお電話下さいね！
お写真プレゼントします♪
ベビーリフレのレッスンを受けられた方にベビーリフレ中に撮った写真をプレゼントさせて頂きます！
元保育士として、出来ることを考えてみました☆みなさまに喜んでもらえたら嬉しいです。
見本<表紙>
<中はこんな感じです>一緒に参加したお友達との写真も☆
☆ママたちからの声☆
・「可愛いフォトカードを頂き感激しました。手作りのカードは元気いっぱいで、娘の可愛いショットがたくさん貼り付けてあって、見ているだけでうれしくなります。
娘はマッサージも気に入ったようで、うれしそうに笑っています。本当に大満足です。」
・「とても気に入りました！主人や私の両親もとても気に入って『可愛いね』と繰り返し見ています。今はテレビの横に飾っていつも見えるように大切に置いております。」
などなど。嬉しいお言葉を頂いております。
みなさま本当にありがとうございます！
産後ヨガストレッチ
産後ヨガ・ストレッチにも、もちろん赤ちゃんも一緒に参加できます！
赤ちゃんを抱いて疲れた肩や、腰、腕などを気持ち良くストレッチしましょう☆
赤ちゃんを抱いたり、遊んだりしながらママの筋力もアップ！産後の体を健康的にシェイプアップしていきます。
骨盤が調整され、便通や尿トラブルなども改善される事が期待できますよ！
体が柔らかくなくても安心して参加できるプログラムになっています。
ベビーリフレ
ベビーリフレはベビーマッサージと同じく、オイルを使ってママの手で赤ちゃんの全身を撫でてあげます。
赤ちゃんに期待できる効果は…
寝付きが良くなったり、便通が良くなったり、また、免疫力が上がって自然治癒力が高まるとも言われています！
ママに期待できる効果は…
赤ちゃんに対しての愛情が増し、育児に自信が持てます。また、ママの方も体がぽかぽかするので、免疫力が上がると言われているんですよ♪
★ベビーリフレは最低１ヵ月は毎日続ける事をお勧めしています。お教室に来て他のママ＆ベビーと一緒に楽しく続けましょう。
対象月齢＆お持ち物
対象・・・生後３ヵ月過ぎ～はいはい頃まで
首が座った後の方が望ましいです。
持ち物・・・おでかけセット(オムツやおしり拭きなど)
大判のバスタオル
フェイスタオル２枚(おしっこやうんちの時用）
赤ちゃんが水分補給できるもの(白湯、麦茶、母乳etc.)
ママが水分補給できるもの
※防水シートはご用意していませんので、必要な方は
お持ちください。
ヨガマットはこちらでご用意致します。
☆着替えスペースあります。伸縮素材の着替えをお持ち下さい☆
ベビーリフレで使用するオイル
ベビーミングでは椿油を使用しています
市販されている椿油の多くはコストを抑える為、実をすりつぶして薬品に反応させて油を得る“抽出法”を用いていますが、ベビーミングで使用する椿油は実を砕いて物理的な力で油を絞り取る“圧搾法”を用いて作っています。
余計な添加物や薬品は一切用いていません。赤ちゃんにも安心して使える油なのです☆
椿油というと髪の毛に使う油じゃないの？と思う方もいらっしゃると思いますが、椿油をスキンケアに使ったり、アロマセラピーでのキャリアオイルとして使ったりする事が増えているんです♪
改めて椿油の効用を書き出してみると・・・
１、人の皮脂に含まれるオレイン酸を８０～９０％含んでいるので皮膚になじみやすい。
２、リノール酸含有量が少ないので酸化しにくい。
３、乾燥肌、肌荒れなどに効果的。(アトピー性皮膚炎にも使える)
４、天然の紫外線防止剤と言われており、紫外線予防に期待できる。
５、髪の毛を保護し、潤いを与える。
６、食用としても用いられ、天ぷらなどを揚げるとカラっと揚がる。
・・・などなど。椿油はとっても見直されているんです。
食用としても使われる程なので、赤ちゃんの口についてしまったとしても大丈夫☆もちろん大人のお肌にも良いですよ。
リフレで余ったオイルはママの手やお肌に擦り込んでもらうと潤います♪
お教室でもオイル（椿油）をお譲りしています
ご希望の方は、予約時のメールでお申し付け下さい
オイル（＝椿油）は、４０ml入り１４００円となります。
レッスンの進め方
お試し＋３回のコースです。
お試し…簡単な手遊び、ベビーリフレ（足、おしり）★1000円★
１回目…リフレの説明、産後ヨガ、ベビーリフレ（足、おしり、お腹、背中）★3000円★
２日目…母乳や食事の話、ベビーリフレ（お腹、背中、顔、頭）★3000円★
３回目…胎内記憶のお話、産後ヨガ、ベビーリフレ（全身通し）★3000円★
※お試しレッスンのみの参加も可能です。
また、お試しレッスンに参加されない方も１回目のレッスンからご参加頂けます。
２回目のレッスンはご自宅への出張レッスンです。このレッスンでは、ママの産後ストレッチではなく、赤ちゃんの簡単な運動法を紹介します。
料金
産後ヨガストレッチ＆ベビーリフレコース・全３回
料金 ３０００円/レッスン (×３回)
☆１０００円で受けられるお試しレッスンあり。お気軽にご参加下さい☆
料金はそのレッスン毎に終了後３０００円をお支払下さい。
(もちろんまとめてのお支払も歓迎です。)
東京都内では産後ヨガだけ、ベビーマッサージだけ、と言ったお教室でも一度のレッスンで平均３０００円のレッスン料がかかっているようです。
ママたちに人気の二つのメニューが両方できても同じ料金というのはお得ですよ☆
＊注意事項＊
１、予防接種後、２４時間以内はリフレを行えません。
２、皮膚疾患がある場合はお医者様にご確認の上ご予約下さい。
３、伝染病の疑いがある場合、２週間はご予約をお控え下さい。
４、ベビーリフレをするかどうかの判断は最終的に保護者の方の
判断・責任でお願いします。
よくあるご質問
Ｑ１．ベビーオイルは絶対使わなくちゃいけないの？
ベビーオイルは水分の蒸発を防ぐ他、肌への摩擦刺激も軽減し、皮膚のバリア機能を損なわずに済みます。
そのため、ベビーミングではベビーオイルの使用をおススメしています。
ただし、ベビーオイルを絶対に使わなくてはいけない訳ではありません。最終的にはママのご判断にお任せしています。
レッスンではベビーオイルを使用する前に必ずパッチテストを行い、何も反応が出なかった場合のみ使用します。
レッスンで使用するオイルは添加物未使用の安心できるベビーオイルです。
赤ちゃんのお口に入っても大丈夫なものですよ！
ベビーオイルを使用しないでリフレを行う場合はなるべく摩擦を少なくするよう注意して行って頂きます。
Ｑ２．ベビーリフレを行う時、赤ちゃんは裸？
基本的には裸で行います。
赤ちゃんにとって触覚はとても大事な感覚。
ママの優しい手で赤ちゃんの全身をやさしくタッチしてあげて下さい♪
お風呂の時以外はなかなか全身見てあげる事もないので、体をよーく見てあげる事で、毎日のちょっとした変化に気づき、育児の自信が持てるようです。
触覚の中でも特におしりの感覚は大切！
裸になった時の気持ち良さをたくさん感じさせてあげましょう。
Ｑ３．上の子を連れていっても平気？
レッスンは講師一人で行っており、上の子を特別に保育することはできません。
基本的にお断りしていますが、どうしてもという場合は講師までご相談下さい☆
Ｑ４．リフレは赤ちゃんにしかしちゃいけないの？
そんなことはありません。
まわりに興味がわいてゆっくり横になっているのが難しいという理由で、はいはいが始まる前までとしていますが、レッスンである程度覚えたらお家ではお子さんが嫌がらなくなるまで、年齢に関わらずしてあげて下さいね。
ママがベビーリフレに慣れてきたら、お子さんが求めている事をできるようになると思います。
こうしなきゃいけないという事はありません。ママがお子さんに
オーダーメイドのリフレ
をしてあげて下さい。
Ｑ５．ベビーマッサージとベビーリフレの違いってなに？
ママの手とベビーオイルを使って、赤ちゃんの全身をタッチしてあげるという点では同じです。
また、ベビーリフレというと「赤ちゃんの足だけを刺激してあげるのかな？」とお思いの方もいらっしゃると思いますが、ベビーミングでは全身タッチを行います。
＊赤ちゃんの足裏だけを刺激するベビーリフレクソロジーも確かにあるようです。
ベビーミングでは特に言葉がけを大事にしています
ので、ベビーマッサージのような身体面への効果（便秘が改善する、免疫力が強まる、etc.）も期待できますが、それ以上に精神面への効果（親子の絆が深まる、赤ちゃんが安心する、ママの育児の自信につながる、etc.）が期待できます。
何かわからない事や、不安なことなどがあればお気軽にご連絡ください☆
